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生活中该如何预防痔疮?

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院
    生活中该如何预防痔疮?

    生活中该如何预防痔疮?较好的治疗就是对疾病进行预防,痔疮也不例外,只有做好痔疮的预防工作,才能远离痔疮所带来的痛苦。那么生活中该如何预防痔疮呢?下面由杭州痔疮医院医师告诉大家该怎么做。

    杭州痔疮医院医师指出,预防痔疮一定要坚持,否则预防工作没果,或者效果不明显。预防痔疮的常用方主要有以下几种。

    加强运动:长期需要久坐或久站的人,应积参加体育活动以及进行自我收肛运动,每日1-2次,每次3-5分钟,可以的加强血液循环,调和人体气血,促进胃肠道的蠕动,减少盆腔出血,改良痔静脉回流。

    注意休息:熬夜、劳累过度,是诱发痔疮的一大因素,上网族、麻将一族,往往坐下就是几个小时不动弹来,甚至通宵达旦,这是不可取的,休闲娱乐应该驰有度。

    治疗疾病:若发现自身并患有肠炎、肛隐窝炎、肛周皮炎、痢疾等疾病时应及时进行治疗,避免长期腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部。

    排便习惯:应多吃水果及含纤维素多的蔬菜如韭菜白菜、菠菜芹菜、丝瓜等,能增加大便容积,促进肠蠕动,对习惯性便秘者更为适宜;有排便感时不要忍着不去大便,因为这样容易引起习惯性便秘。

    饮食习惯:若食用过多辛辣食物,加上长期酗酒,不仅对胃肠有刺激,也可以便直肠肛门血管充血、扩,排便时疼痛等。因此,饮食中对辛辣、酒类食物宜少食,不可过量,否则很容易诱发痔核的发生。

    注意卫生:排便后应用温水清洗臀部,这是常见的预防痔疮发生和痔疮恶化的方。
医院介绍
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杭州医博肛泰医院作为全国连锁肛肠科专业品牌,凭借全国统一的连锁品牌及标准化服务,致力于为肛肠患者带来舒适的诊疗体验...[详细]

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