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如何让“办公室一族”远离痔疮?

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院
  如何让“办公室一族”远离痔疮?

  从职业来看,从事久坐、少活动的工作的人得痔疮的几率较高,尤其是机关工作人员、教师、秘书、电脑操作员、编辑等办公室一族。为什么痔疮会偏爱这些人呢?问题就出在久坐不动上。长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍,在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,较终形成一个静脉团,这就是痔疮。同时,长期久坐不动会令肛门部缺乏活动,使肛门部肌肉弹性下降,收缩力减弱,直肠粘膜下滑,这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。那办公室一族如何远离痔疮呢?

  一、饮食方面:

  ●多吃菜少吃辣多吃鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便。

  ●多吃粗粮如荞麦、高梁、玉米等。

  ●少吃辛辣等带刺激性的食物,避免大量饮酒。

  二、生活习惯方面:

  ●多坐硬板凳当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少痔疮的发生。

  ●按时排便好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。
医院介绍
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杭州医博肛泰医院作为全国连锁肛肠科专业品牌,凭借全国统一的连锁品牌及标准化服务,致力于为肛肠患者带来舒适的诊疗体验...[详细]

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