您现在所在的位置:首页 > 痔疮疾病 > 痔疮 >

提肛三步法 让您远离痔疮

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院
  俗话说,十人九痔,痔疮可以说是常见的疾病之一。由于这种病的特殊性,很多人患病之后会不好意思,非得等到疼得受不了了才去医院。那在日常生活中我们有什么方法可以预防痔疮的发生呢?下面给大家介绍一种方法,叫做提肛养生法。

  中医将肛门俗称为谷道,在养生十六宜中就提到了谷道宜常提,这穴位治方法称为气宜常提或者撮提谷道。

  【提肛的方法】

  提肛的具体做法很简单,主要就是三步:

  、在吸气的时候将意念集中于会阴;

  第二、然后用了向上提肛门,连同会阴一起向上提;

  第三、这时,肛门会紧缩,持续一会,随呼气放松肛门。

  经常提提肛门,对防治脱肛、痔疮等疾病有明显的效果。而且,这种方法花费的时间也不过就是一两分钟,每天做十余次即可。

  温馨提醒:祝您身体健康
医院介绍
医院介绍

杭州医博肛泰医院作为全国连锁肛肠科专业品牌,凭借全国统一的连锁品牌及标准化服务,致力于为肛肠患者带来舒适的诊疗体验...[详细]

交通路线
医院地址:杭州市下城区绍兴路400弄3号
咨询热线:0571-85375633

医院路线:杭州市下城区绍兴路400弄3号

健康热线:0571-85375633

网站信息仅供参考,不能作为诊断及治疗的依据,就诊请遵医嘱

医疗广告审查证明文号:(浙)(杭)医广[2017]第05-22-113号