您现在所在的位置:首页 > 胃部疾病 > 胃痛 >

我们在生活中应当如何预防胃痛

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院

  怎么样预防胃痛?胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物,使胃受到刺激,引起胃壁平滑肌痉挛,胃内压增高,肌纤维紧张度增强,刺激神经感受器而发生。胃痛一种比较常见的毛病,也是各种胃病的症状。那么,生活中我们应当如何预防胃痛?接下来听听杭州医博肛泰医院胃肠科医师的讲解。

  

  如何预防胃痛,需要做到以下六点:

  

  A、加强体育锻炼:体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会。

  

  B、要向凉食说声NO:秋凉,胃病易多发与反复,胃肠道对寒冷的刺激敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。对雪糕、冰淇淋更要说“NO”.

  

  C、避免药物刺激:不少药物,如一些解热镇痛药物及激素类药物等,久服都会损伤胃黏膜,导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此,需要长期服药的患者应在医师指导下及时调整用药。

  

  D、保暖养胃是关键:秋季转凉,可是很多朋友还穿着薄薄的衣裙,这样容易在早晚不经意间受凉,胃也是容易受伤的器官之一。在秋季,保暖养胃是关键,尤其是已经患有慢性胃炎的朋友,要特别注意胃部的保暖。必须注意气候变化,适时添衣,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

  

  E、注意劳逸结合:长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃黏膜血管收缩,胃功能紊乱,导致胃炎和胃溃疡发生。此外,无论是体力还是脑力劳动过度劳累都会引起消化器官供血不足,胃黏膜分泌失调,从而导致胃病发生。

  

  F、调节饮食营养:胃病患者忌饥饱不均,烟、酒、咖啡等刺激性物品也是胃病的诱因之一。饮食应以温软淡素为宜,少吃多餐、定时定量,并注意细嚼慢咽。

  

  杭州医博肛泰医院胃肠科医师建议:经常胃病者,如果因有其他疾病而需长期服用药物,好能够向医师请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。例如,抗生素、铁剂等,都是会刺激胃励膜的药物。一定要请自己的主治医师,针对自己的服药习惯,给予药物处方的建议。另外,也不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来,会使得胃部负荷过重,而诱发胃痛。如果是忙着上运动场,那么宁可饿着肚子,也不要吃得太饱。

  

  温馨提示:以上内容“生活中我们应当如何预防胃痛”仅供参考,并不做为医院观点,如果你对“我们在生活中应当如何预防胃痛”有疑问或需要进一步的了解咨询,请点击医师在线咨询图标。

医院介绍
医院介绍

杭州医博肛泰医院作为全国连锁肛肠科专业品牌,凭借全国统一的连锁品牌及标准化服务,致力于为肛肠患者带来舒适的诊疗体验...[详细]

交通路线
医院地址:杭州市下城区绍兴路400弄3号
咨询热线:0571-85375633

医院路线:杭州市下城区绍兴路400弄3号

健康热线:0571-85375633

网站信息仅供参考,不能作为诊断及治疗的依据,就诊请遵医嘱

医疗广告审查证明文号:(浙)(杭)医广[2017]第05-22-113号