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如何预防胃痛

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院

如何预防胃痛 胃痛是现代社会中很常见的一种症状,很多人都受到胃痛的困扰,特别是上班族,更是成为胃痛的高发人群。那么胃胀胃痛是怎么回事呢?下面听听医师的详细介绍。

胃胀胃疼是怎么回事:

1、精神因素:当一个人长期处于神经紧张状态是很容易出现胃胀的表现。特别是现在这种发展的社会,由于这种快节奏的时代,人们为了能够赶上这种节奏不得不加快自己的步伐。因此也就导致了各种压力、忧虑、生气等,这些都是直接影响人们生理功能就是肠道功能的异常。因此大家一定要记得保持一种愉悦的心态是对身体很有益的。

2、饮食习惯:由于生活发生了的变化,人们的饮食习惯也同样有了大幅度的改变。人们由于经受不了美食的诱惑,因此由于饮食不卫生导致有些病菌于肠道中产生毒素,吃的太油腻、太快等使得消化不良等出现了胃胀等胃肠疾病的症状。

3、疾病因素:很多临床上有浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等疾病的患者通常会表现出恶心、胃胀、食欲不振等表现。

4、其他原因:人们生活中由于生活作息不正常、饮水量太少、纤维素摄入过少、手术后胃络损伤等都有可能导致胃胀现象。

如何预防胃疼胃胀:

一、饮食有节,防止暴饮暴食,宜进食易消化的食物,忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 尽量避免烦恼、忧虑,保持乐观情绪。

二、从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可能治疗胃之疾患。

三、胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

温馨提示:医师提醒任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗,才是维护健康之根本!有病必有良医治,如果感觉自己身体不适,要及时到医院就诊,杭州医博肛泰医院胃肠科是你专业的选择。感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,如有疑问,请点击在线咨询,我们有专业的医师在线为您答疑解惑!

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