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“五常”有益痔疮预防

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院

  “五常”有益痔疮预防

  痔病是一种常见病、多发病。无论男女老幼都有发病,因而俗话有“十人九痔”之说。之所以痔病患者越来越多,主要的原因还是不良生活习惯所致。很多人也许并不在意,但痔疮发作,不仅尴尬,更会影响生活质量。为此,杭州医博肛肠医院医师教大家预防痔疮,远离困扰。>>>点击在线咨询为您解答<<<

  杭州肛肠医院医博医师指出,生活中往往会有一些不经意的小习惯就可能会引起痔疮,而这些不良生活习惯往往被很多人所忽视。如不良的排便习惯、长时间坐着工作而少活动、经常用力搬运重物、频繁大量饮酒、爱吃辛辣食物等都是引发痔疮的主要因素。因而,医师提醒,痔疮预防需要“五常”。

  人常乐:人的心情与生理功能和病理变化有密切关系。中医历来有情志致病的说法,认为情绪是疾病发生发展的重要原因。情绪不好、突然强烈的心情变化和长期、反复的精神刺激,都可以使人体内分泌紊乱,不能进行正常代谢活动,气血阴阳失调而导致血液循环不畅,发生或加重痔疮的症状。反之,心情舒畅、气血和平有利于恢复健康。古人说保持心情舒畅,疾病就不会找上门来。对痔疮患者来说,重视心理修养和情志调节,保持积极的心态,无论是预防还是治疗都很重要。

  路常走:痔疮是由于肛门直肠部位的静脉在其周围肌间穿行,受到重力及肌力的压迫,加之其间静脉无静脉瓣,造成静脉曲张,同时,肛门直肠部粘膜向下蠕动,从而致粘膜下移,导致痔疮的发生。据调查显示,很多因各种原因需要久坐久站的人群,患上痔疮的概率要高些,就是因为这个原因。走路时骨盆不能一直保持平衡,使得肛门部位周围肌肉因此而活动,局部静脉血液循环加快,静脉回流通畅,也使直肠肛门部位肌力增加,使粘膜下移减缓,而与肌层结合紧密,从而不患痔疮或症状较轻。

  水常喝:我们知道,便秘是引发痔疮的主要原因之一,而便秘的一个重要原因就是机体或肠壁内缺乏水分,从而导致大便干结。同时,服用泻药也需从肠壁或肠壁内吸收大量水分,使肠内容物体积增大,才能刺激肠蠕动,促进排便。因此,杭州医博肛肠医院医师提醒广大朋友,多饮水对洁净结肠、润肠通便作用很大,有效预防便秘,进而防止因便秘引起的痔疮。

  便常通:痔疮的发生及防治排便习惯有密切关系,杭州医博肛肠医院医师介绍说,正常的排便对于痔疮的防治有重要意义。肛肠医师提醒,养成良好的大便习惯对痔疮的预防作用,例如注意在排便感明显时立即如厕,不可久忍大便;不可蹲厕过久;排便时不宜用力过猛;保持便后肛门部门清洁等。

  食不常精:预防痔疮要留意正在饮食上不要过于细致,当多食富含纤维的食物,它能促进肠胃蠕动,令粪便变的软,不会积压、压住静脉血管,对痔疮的预防有着良好的作用。同时,好别吃辛辣食物,包括辣椒、胡椒、生姜、白酒等。由于辛辣食物对盲肠黏膜有间接刺激做用,会使它充血,形成大便时肛门口灼痛,引发或者加重痔疮。

  据杭州医博肛肠医院医师介绍,痔疮是一种生活病,因此通过生活来预防是好的,只要我们平时多一些必要的讲究,预防痔疮也并不是难事。当然,您在预防过程中有什么疑问,你也可以向肛肠医师提问,以解您的困惑,确保肛肠健康。

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